둔근·힙 특화 트레이닝

대둔근·중둔근을 훈련하는 구성입니다. 하체 힘과 움직임 조절에 도움될 수 있지만 무릎·골반 통증이나 요통을 예방·치료한다고 단정할 수 없습니다.