케틀벨 고블릿 스쿼트 루틴

케틀벨 들고 스쿼트. 25분 구성으로 케틀벨·스쿼트·하체에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.