파워워킹 45분

보폭·팔 스윙을 키운 빠른 걷기. 45분 구성으로 걷기·유산소·지방연소에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.