쿠션 위 좌우 체중 이동단단한 쿠션 위 양발로 서서 체중을 천천히 옮기기. 10분 구성으로 균형·쿠션·체중이동에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.