짧은 거리 뒤꿈치 걷기발 앞쪽을 들고 안전한 평지에서 짧게 이동. 8분 구성으로 균형·뒤꿈치걷기·발목에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.