사이드 스텝 앤 스틱옆으로 한 걸음 이동한 뒤 한발 하중을 잠깐 고정. 10분 구성으로 균형·사이드스텝·착지고정에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.