밴드 스트레이트암 풀다운

팔꿈치를 편 채 밴드를 허벅지 방향으로 내리기. 14분 구성으로 밴드·광배근·직선팔에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.