밴드 로우 투 하이 우드촙

낮은 고정점에서 반대쪽 어깨 위로 당기기. 16분 구성으로 밴드·대각선리프트·코어에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.