벽 내로우 푸시업

손 간격을 좁혀 벽을 밀며 삼두를 사용. 10분 구성으로 맨몸·벽푸시업·삼두에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.