실내 사이클 좌우 페달 집중 드릴양발은 페달에 둔 채 한쪽의 원형 페달링에 번갈아 집중. 20분 구성으로 사이클·페달링·좌우교대에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.