한손 덤벨 수트케이스 캐리

한쪽에만 덤벨을 들고 곧게 걷기. 14분 구성으로 덤벨·한손캐리·코어에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.