하이니 마치 · 펀치 HIIT

점프 없이 무릎 들기와 빠른 펀치를 결합. 15분 구성으로 HIIT·하이니마치·펀치에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.