완만한 언덕 짧은 반복주

완만한 오르막을 짧게 달리고 걸어서 회복. 24분 구성으로 러닝·언덕반복·고강도에 초점을 둡니다. 고급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.