시니어 좌식 팔 원 그리기
의자에 곧게 앉아 작은 팔 원부터 시작. 8분 구성으로 시니어·팔원·좌식에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.