시니어 카운터 옆걸음

조리대 가까이에서 작은 보폭으로 좌우 이동. 10분 구성으로 시니어·옆걸음·지지형에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.