케이던스 업 워킹
짧은 보폭으로 발걸음 빈도를 일정하게 높이기. 25분 구성으로 걷기·케이던스·리듬에 초점을 둡니다. 중급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.