체어 포즈 미니 플로우

의자 자세와 선 자세를 호흡에 맞춰 연결. 12분 구성으로 요가·체어포즈·하체에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.