블록 지지 트라이앵글

아래 손을 블록에 두고 옆면을 길게 열기. 14분 구성으로 요가·트라이앵글·블록지지에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.