워리어 1 짧은 스탠스보폭을 줄인 전사 1 자세로 균형과 정렬 연습. 15분 구성으로 요가·워리어원·짧은보폭에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.