Zone2 저충격 마치 플로우제자리 행진과 스텝터치를 이어 대화 강도 유지. 30분 구성으로 Zone2·실내마치·저충격에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.