Zone2 리컴번트 일정 케이던스

등받이에 기대 일정한 페달 리듬 유지. 35분 구성으로 Zone2·리컴번트·저충격에 초점을 둡니다. 초급 수준이며, 안내된 동작 순서대로 바로 시작할 수 있습니다.